AVOVESIUINTI

Avovesiuinti on uintia nautinnollisimmillaan, vapaana luonnon keskellä, mutta aaltojen ja viileän veden armoilla, Itämeri iholla. Suomi on täynnä loistavia mahdollisuuksia avovesiuintiin, saaria löytyy kierrettäväksi ja selkiä ylitettäväksi. Seurasaaren ympäriuintiperinteen henkiin Helsingissä herättänyt Topi Lintukangas, vapaasukelluksen ME-mies on myös kova uimari ja vetää kisan jossa uidaan Neljän Tuulen Tuvalta Casinon lahteen, noin 2 km matka. Uimareiden mukana seuraa turvamelojat.
Kilpailu on avoin kaikille ja ehdottomasyi kokemisen arvoinen elämys. Kuntosarja kutsuu kaikkia uintitaitoisia meren helmaan!
Ilmoittautumiset ja tiedustelut: topi.lintukangas@gmail.com tai 050-3032090
Tietoa ja kuvia Seuriksen Rundaajasta: www.tyr.fi ja seuriksen rundaajat

Avovesiuintikilpailu ja kuntosarja starttaavat saattoveneineen lauantaina klo 16.00 Neljän Tuulen Tuvalta. Märkäpuku sallittu.

AYURVEDA JOOGA

Tule rauhoittumaan Casinon kalliolle, jossa 100 vuotta sitten siirtolaisiksi Amerikkaan lähtevät matkalaiset tanssivat odotellessaan laivojen lähtöä. Ayurvedajooga yhdistää kaksi itämäistä elämänfilosofiaa, jotka kummatkin tähtäävät kohti antoisaa elämäntapaa ja holistista terveyttä ja sopivat länsimaiseen wellness elämäntapaan. Tule kokemaan yksilöllisten jooga-asanoiden vaikutus kehossasi – lihakset, nivelet, jänteet, sisäelimet, lämmönsäätely, ruuansulatus ym. tasapainottuu. Toisaalta hengitysharjoitukset ja hiljentyminen meditaatioon vaikuttavat mielen ja tunteiden tasolla ja auttavat sinua keskittymään, rentoutumaan ja nauttimaan Hangon merellisestä ilmapiiristä valpastunein aistein. Tervetuloa!

Lisätietoja: Sattva Wellness , Tarja Aalto, 0400 477 076, info@sattva.fi, www.sattva.fi

BEACHVOLLEY

Rantalentopallo eli beachvolley on lentopallon muunnos, jota pelataan kaksihenkisin joukkuein hiekka-alustalla. Pelialueen koko on 8x8 m ja verkon korkeus sama kun lentopallossa. Lentopallosta poiketen torjunta lasketaan yhdeksi kosketukseksi. Hanko Beach järjestään beachvolley fun-turnauksen, johon sinäkin voit osallistua. Kerää jengi, jätä totinen mieli kotiin ja tule kisaamaan!

FRISBEEGOLF

Hangon Hyrskyt tarjoavat mahdollisuuden kokeilla mielenkiintoista lajia, frisbeegolfia. Frisbeegolfin perusperiaate on sama kuin perinteisessä golfissa. Mailan ja pallon sijaan käytetään erilaisia kiekkoja ja reiän sijaan maalikoria. Frisbeegolfin tavoitteena on päästä radan alusta loppuun mahdollisimman vähin heitoin. Tule kokeilemaan!

GOLF

Vaikka Hangon golfkentälle on matkaa 7 km, yksi greeni on tuotu Casinon rantaan. Kokeile taitojasi ja lyö palloa kelluvalle saarelle, greenille n:o 19 ja voita! Paikalla valmentaja, PGA pro, Bamse Shoulz kertomassa lajista ja kursseista. esittelee välineitä ja kertoo viimeisimmät kuulumiset tältä rintamalta.
Voit ostaa myös festaritarjouksena pelikerran Hangon kentälle!

HARPPUUNAKALASTUS

On uskomatonta, miten hyviä saaliita taitavat harppuunakalastajat saavat Suomenlahdestakin! Laji vaatii jonkinlaista hengenpidätystaitoa, silmää, taktiikkaa, tarkkuutta ja merenalaisen luonnon ja tietenkin kalojen tuntemusta. Sen lisäksi tarvitaan harppuuna, märkäpuku, maski, räpylät ja painovyö. Heitämme muutaman harppuunakalastajan merelle ja yleisö voi todistaa, minkälaisten eväiden kera he tulevat takaisin. Tule tutustumaan eksoottiseen lajiin!

HIEKKALINNAN RAKENNUS KISA

Rakenna Plagen uimarannalle oma hiekkalinnasi. Arvovaltainen, linnanvoudeista koostuva raati valitsee parhaan ja jakaa palkinnon Casinon lavalla. Fiskars tarjoaa rakentajien käyttöön mainioita työkalujaan.

KAARNALAIVAN RAKENNUS KISA

Rakenna tarjoamistamme materiaaleista joko kotona tai Plagen Casinon rannalla hieno ja toimiva kaarnalaiva! Meiltä löytyy Fiskarsin tarjoamat, Cerberin monityökalut työstämiseen, kaarnaa, kölikiviä, mastotikkuja ja tuohipurjeita. Voittajalle jaetaan palkinto Casinon lavalla.

LEIJALAUTAILU

Leijalautailu tarjoaa vauhtia, ilmaa, temppuja ja pärskeitä. 25 metrin narujen päässä oleva leija on lautailijan moottori, joka hyvällä tuulella kiskoo väsymättä leijailijaa yli 30 solmun vauhdilla. Pelottavaako? Ei, monet keski-ikäiset ukotkin ovat hurahtaneet mahtavaan lajiin, jota voi harrastaa monella tasolla. Veto leijasta välittyy valjaisiin, joten ei voida puhua edes voimalajista.
Tule tutustumaan upeaan lajiin ja lennättämään harjoitusleijaa!

KIIPEILY

Hangon Hyrskyjen kiipeilyjaos pyörittää kiipeilytoimintaa Hangossa. Kuplis-hallissa on n.15 m korkea kiipeily- ja boulderointiseinä, jossa seura harjoittelee. Sunnuntaisin on myös muun yleisön mahdollista kokeilla lajia. Seura (www.hangonhyrskyt.com)tuo Casinon rannalle matalan kiipeilyseinän, jossa yleisön on mahdollista kokeilla kykyjään ja voimiaan.

KITEWING

Kitewing on siipipurje, johon tartutaan käsillä ja menoksi. Se on suomalainen keksintö ja ehkä moni tuntee vanhalla Skimbat-nimellä. Siivellä voidaan ajaa talvella suksilla, luistimilla tai lumilaudalla, kesällä taas surffilaudan kanssa vesillä tai rullaluistimin tai eri rullalaudoilla maalla. Laji on tavallaan purjelautailun ja leijalautailun välimuoto. Siiven avulla voi kokea myös mahtavia hyppyjä ja ilmakylpyjä.

Wave warrior on erityisesti vesikäyttöön tarkoitettu siipi, se on vesitiivis ja varustettu kellukkeilla. Harrastaminen on hyvin samankaltaista kuin purjelautailu.

www.kitewing.com

LAINELAUTAILU

Usko tai älä, myös Hangossa lainelautaillaan! Meillä on todisteita siitä videolla, joka on kuvattu Tulliniemessä. Kovat, etelän ja idän väliset tuulet nostavat aallot siellä sen kokoisiksi, että laudan saa plaaniin. Paikalle saapunut lainelautailijat esittelevät välineitä ja kertovat enemmän tästä upeasta ja seksikkäästä lajista. Tiedäthän, että suurin osa tästä harrastuksesta kuluu melomiseen laudalla mahallaan. Järjestämme yleisökisan tässä osa-alueessa, tule mukaan!

LASKUVARJOURHEILU

Hankoniemi ja sitä ympäröivä kesäinen meri tarjoavat yhden maailman sykähdyttävimmistä laskuvarjohyppymaisemista.

Laskuvarjourheilu antaa mahdollisuuden kokea lentämisen ilman apuvälineitä. Vapaapudotuksessa ennen laskuvarjon avaamista liikutaan kolmiulotteisesti oman kehon asentoa muuttamalla. Putoamisen tunnetta ei synny, sillä etäisyys maahan on suuri ja ilmavirta tarjoaa hyppääjälle vastuksen heti koneen ovelta. Juuri vapaapudotuksessa piilee lajin viehätys. Haluatko lentää? Tutustu www.laskuvarjokerho.fi. Suomen Laskuvarjokerho ry esittäytyy Sea&Beach-tapahtumassa säävarauksella tehtävin näytöshypyin sekä esittelemällä lajia ja kurssejaan.

MELONTA

Melonta on valloittanut Suomen! Onko toista vesillä liikkumisen muotoa, jossa voi kokea veden liikkeen, harmonian luonnon kanssa yhdistettynä mukavaan fyysiseen rasitukseen? Laji sopii kaikenikäisille! Hangossa voit tutustua lajiin paremmin, asiantuntijat esittelevät uutta kalustoa, voit kokeilla eri kanoottityyppejä ja tarttua hyviin festaritarjouksiin ja osallistua leikkimieliseen kilpailuun, joka ei vaadi aikaisempaa kokemusta.

www.welhonpesa.fi
www.kanoottiliitto.fi
www.suomenlatu.fi
www.suomimeloo.fi

MINICATAMARAN

Minicat on uusi entistä helpompi tapa aloittaa purjehdusharrastus, koska veneen saa pakattua yhteen tai kahteen kassiin, mallista riippuen, et tarvita venepaikkaa tai omaa rantaa. Säilytystilaksi käy vaikka makuuhuoneen komero. Veneen voi otta mukaan vaikka lomamatkalle asuntovaunulla, tai miksei isomman veneen kyytiin. Veneen kasaa 25 minuutissa purjehduskuntoon, se on helppo ja turvallinen purjehtia, katamaraanina se on hyvin vakaa eikä syväyskään häiritse matalissa vesissä. Minicateja on kahta kokoa 3,1m (yksi kassi) ja 4,2m (kaksi kasia) ja näihin on olemassa eri purjevaihtoehtoja käyttötarkoituksen mukaan.

www.kumiveneet.fi

PETANKKI

Tule heittämään kuulaa kanssamme Casinon puiston loistavalle kentällemme.

Pétanque eli petankki on Ranskasta lähtöisin oleva kuulapeli, jota Suomessa on pelattu jo noin 30 vuotta. Peliä voidaan pelata joko 1- , 2-, tai 3-henkisin joukkuein. Joukkueessa voi pelata sekä lapsia että aikuisia, naisia ja miehiä tasaveroisesti. Pelivälineinä ovat noin 700g painoiset teräskuulat ja pieni maalipallo, ja tavoitteena on saada mahdollisimman moni oman joukkueen kuula jäämään pelikierroksen päätteeksi lähemmäs maalipalloa kuin vastustajan lähin kuula. Tähän voidaan pyrkiä hyvin monella eri taktiikalla. Pelimatka on 6-10 metriä ja kuulaa heitetään molemmat jalat heittoympyrässä pysyen.

Peli ei niinkään vaadi fyysistä kuntoa, kuin keskittymistä, hermojen hallintaa ja taktista osaamista kuulan heittämisen hallinnan ja maaston lukemistaidon lisäksi. Lajia pelataan kilpaurheiluna sekä SM-, PM- että MM-tasolla. Pelin tunnelmaan pääsee helposti mukaan myös täysin vasta-alkaja – perussäännöt ovat hyvin yksinkertaiset ja aloittelijakin pääsee usein hyvään heittotulokseen.

Suomen Pétanque-Koulu (www.petankki.com) järjestää eritasoisia ja eri kohdeyleisöille tarkoitettuja lajiesittelyjä ja heittotekniikan kursseja, tarjoaa lajin valmennusta sekä tuo maahan ja myy lajin harrastajille virallisia ranskalaisia pelivälineitä (www.snadi.com). Henri Palmqvist on Suomen Pétanque-Liiton hyväksymä lajivalmentaja sekä useampikertainen lajin Suomenmestari ja MM-kisaedustaja sekä Pohjoismaiden Mestari, joka on järjestänyt lajiohjausta jo noin 20 vuoden ajan.

PURJELAUTAILU

Purjelautailu on nyt hauskempaa kuin koskaan. Uudet laudat kulkevat kovaa jo kevyessä tuulessa. Pienemmillä laudoilla voi nautiskella aalloissa kuin lainelautailija ja lisänä huimat hypyt ja muut temput. Tule kokeilemaan ja testaamaan uusimmat välineet ja saamaan opastusta ja osallistu hauskaan kisaan, jossa ei tarvita aikaisempaa kokemusta!

POLKUPYÖRÄ TRIAL

Polkupyörä trial on taitolaji, jota voi harrastaa maastossa tai sisällä. Casinon kallioilla MontyFinland esittelee miten pyörällä aloitetaan harjoittelu nappulaiässä ja miten päästään huikeiden temppujen saloihin. Halukkaat voivat kokeilla kiehtovaa lajia. Maailmanluokan taiturit tekevät fillareillaan uskomattomia temppuja.

Historiaa
Javi Alonso profile video
www.monty.fi

RANTAULTIMATE

Rantaultimate on ultimaten eli liitokiekon hiekalla pelattava versio.
Pelivälineenä on liitokiekko eli frisbee. Rantaultimatea pelataan viisihenkisin joukkuein. Ultimatepeli etenee pelkästään syöttelemällä, eli kiekko kädessä ei saa juosta. Maali syntyy siten, että hyökkäävä pelaaja saa maalialueella syötön joukkuetoveriltaan. Lisätietoa lajista: www.liitokiekkoliitto.fi.
Tule kokeilemaan Hankoon miten kiekko lentää ja haasta kaverit matsiin!

RULLALUISTELU

Rullaluistelu on vauhdikas liikuntamuoto, jolla on lähes 200 000 harrastajaa Suomessa. Erilaisia kilpailuja ja -tapahtumia järjestetään vuosittain eri puolilla Suomea.

K2-testikeskus parkkeeraa nyt Hankoon. Tule ottamaan rullat alle! Lisätietoja lajista ja luistimista www.luisteluliitto.fi www.deltasports.fi

SUKELLUS

Laitesukellus vie kokonaan uuteen maailmaan. Sukelluskeskus ja Hankodiving järjestävät esittelyä ja kokeiluja veloituksetta Hanko Sea&Beach-tapahtumassa. Luokitettuna sukeltajana pääset testaamaan kaikkia uusimpia Mares-sukellusvarusteita; mm. tasapainotusliivejä, regulaattoreita sekä Mares Mobby- neoprenkuivapukuja veloituksetta sekä X-Skoottereita 10 euron korvausta vastaan. Mikäli olet aiheesta kiinnostunut, mutta et ole vielä laitesukellusta päässyt kokeilemaan on se nyt mahdollista ammattilaisten opastuksella.

Kouluttaja käy kanssasi läpi sukelluksen turvallisuusasioita, sekä sukellusvarusteiden toimintaa. Tämän jälkeen pääset pukemaan yllesi itsellesi sopivat varusteet; märkä-tai kuivapuvun, tasapainotusliivin, regulaattorisetin, ilmatankin, painovyön painoineen, sekä maskin, snorkkelin sekä räpylät.

Sukelluskokeilun aikana pääset kouluttajan opastuksella kokeilemaan paineilmalaitteita sekä sukellusvarusteita pinnan alla ja ihmettelemään vedenalaista maailmaa.

Kouluttaja tulee mukaasi rannalta ja on vedessä kanssasi koko kokeilun ajan.

Lisätietoja
www.sukelluskeskus.fi
045-1300805

TENNIS

Tenniksen kaikki tuntevat, mutta eivät silti ole kokeilleet tätä mainiota lajia, jota voi harrastaa läpi koko elämän. Hangon Tenniskerho ry järjestää kentillään, Casinon vieressä tilaisuuden kokeilla lajia valmentajan opastuksella. Lainamailoja tarjolla. Omat pelikengät. Kentillä voi myös testata oman syötön nopeutta ja tarkkuutta sekä lyöntitarkkuutta eri maaleihin.
Tervetuloa tutustumaan yhteen suomen hienoimmista tenniskeskuksista!

www.hankotennis.net
www.tennis.fi

VAPAASUKELLUS

Vapaasukellus on sukellusta puhtaimmillaan,ilman hengityslaitteita. Apuna sukelluksessa käytetään usein vain räpylöitä ja maskia. Vapaasukellusta on mm. kilpavapaasukellus ja snorklaaminen jos siihen liittyy sukeltamista syvyyksiin tai matkaa henkeä pidätellen.
Paikalla mm. Topi Lintukangas, joka vuonna 2002 teki huikean maailmanennätyksen sukeltamalla 60 metrin syvyyteen ilman räpylöitä!
Mies, kansainvälisesti palkitusta elokuvasta ”Deep Breath”, ”Liuku Syvyyksiin”.